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Jede Yogastunde bei Mónica bedeutet für mich eine Kraftquelle für den Alltag.

Ich genieße die sorgfältig angeleiteten Übungen zur Muskelkräftigung & -dehnung, zum Spüren der Atmung bei allen Bewegungsabläufen, die Pausen zum Wahrnehmen von Veränderungen.

Mir gefällt die Dynamik im Stundenaufbau, das "an die Grenzen gehen" und das "in die Stille gehen" bei Meditationsübungen und in der Entspannung.

Jede Yogastunde heißt für mich, 90 Minuten ganz bei mir sein und doch verbunden mit den Menschen in der Gruppe - wahrgenommen und einfühlsam begleitet und geleitet von Mónica.

- Susanne S. -